疲乏无力还浑身难受?这7个放松动作学起来!

这个动作能纠正不良体态。站姿,双手在身后握住;挺胸,肩胛骨上端用力向中间挤压;保持15秒钟,做3次深长呼吸。

这个简单动作可放松颈部后侧肌肉,恢复颈椎曲度。下巴靠向胸前,向腋窝方向旋转;也可将双手交叠放于后脑勺,可让颈部得到更多拉伸;换个方向做同样动作。

“我要表扬你们那个女驾驶员,对乘客态度好,而且我发现,她经常都要去喂那些流浪的猫猫狗狗。”1月24日上午,北碚区歇马512路公交车始发站调度室,接到一位70来岁老人的电话。

今年春节你回家吗?在29省份倡议就地过年后,多地已经行动起来,给出了一大波福利让你安心过个好年。

黄庄公寓隔离场所位于河北石家庄市正定县与藁城区交界处黄庄村南,总占地面积510亩,用于安置新冠肺炎密切接触者和次密切接触者等人员。

这是1月17日拍摄的福州市永泰县溪洋村的青梅花海。近日,位于福建省福州市的永泰县境内数万亩青梅相继开花,竞相争艳。

今年52岁的他,身材中等,目光坚毅而敏锐。成为一名“勇猛”的警察,是其儿时梦想,也是从警32年未改变的目标。

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