66岁学轮滑洛阳这位老人用轮滑鞋丈量城市【视频】

66岁零基础学轮滑,如今每天驰骋在公园、绿地等健身场所,享受这项类冰雪运动的速度与激情……今年68岁的西工区居民裴新智用行动证明:老年人的退休生活依然可以潇洒而精彩。

66岁零基础学轮滑,如今每天驰骋在公园、绿地等健身场所,享受这项类冰雪运动的速度与激情……今年68岁的西工区居民裴新智用行动证明:老年人的退休生活依然可以潇洒而精彩。

旋转过弯、倒滑,燕飞展翅……4日,在西苑桥北头的洛浦公园内,裴新智带着头盔、护具,足蹬轮滑鞋,在公园里往来穿梭,快乐的神情犹如追风少年。年近古稀的他,皮肤黝黑,身材挺拔壮硕,充满活力。

“18岁参军,扛枪保家卫国。转业后在洛阳从事行政管理工作。”裴新智说,因为工作繁忙,退休的时候,他患上了心肌缺血、颈肩部疼痛。

在家呆了几年后,裴新智发现,老年人要想继续融入社会,必须有一个健康的朋友圈,大家在一起互相交流,才能收获快乐。

2020年5月,他从电视上首次看到老年人玩轮滑,各种精彩绝伦的动作让他心潮澎湃。“以前只知道轮滑是小孩儿玩的,没想到老年人也能这么帅!”几经探访,他在洛浦公园找到了常年在此训练的洛阳炫酷轮滑队。

穿滑行服,带头盔、护肘、护膝、防摔裤,当全副武装的裴新智脚蹬轮滑鞋站起来的那一刻,感觉像是踩在棉花上,别说往前滑了,就连站稳都要使出全身的力气。

“半蹲降低重心,双手向前伸开,保持平稳,摔跤的时候往前、别往后,不要用手去支撑地面……”在洛浦公园,轮滑队队长杨勇手把手教裴新智入门。

光记住口诀还不行,摔跤是晋级路上的家常便饭。第一天训练仅两个小时,裴新智摔了十几跤。晚上回家的时候,他浑身青一块紫一块,不仅摔的地方疼,还有全身过度紧绷导致的肌肉酸痛。“上厕所蹲不下去,晚上不敢翻身。”他说。

第二天,不顾身体的疼痛,他仍兴冲冲来到轮滑训练场,继续埋头苦练。两个多月过去了,裴新智的技术越发达娴熟,沿着洛浦公园的健身步道,他能一口气从西苑桥头滑行至新街桥……

近两年,裴新智和众多老年轮滑爱好者一起滑遍了市区的大小景点、公园,还多次前往县区游玩。前两天,他们滑行至新安县,品尝当地美食,往返50多公里。

“蹬着轮滑鞋丈量城市,感受发展变迁。我们老年人和社会依然息息相连,再没有以前的孤独感。”裴新智感慨地说。

“两年的轮滑锻炼缓解了多年的病痛。跟一群老年朋友在一起,每天都乐呵呵的,心情非常舒畅。”裴新智说,只要锻炼方式得当,轮滑是一项益处良多的运动。不过,老年人玩轮滑时首先要注意安全,佩戴好全副护具。滑行前要做好准备活动,让身体热起来,降低受伤几率。尽量选择平坦开阔的健身场所,如公园绿地等处,不要在车道、行人较多的地方玩轮滑。此外,要注意循序渐进,量力而行,老年人可根据个人情况,一次滑行的时间最好控制在1小时左右为宜,时速在10—15公里之间,不要过快,以免遇上突发情况措手不及。(洛报融媒·洛阳网记者 孟山 文/图/视频)

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